WP REST API

Помогите разобраться, пожалуйста, как его использовать.

Дело в том, что у меня на стороне работает парсер, который собирает данные по товарам и ценам с другого сайта. Этот парсер передает в вп данные по товару (название, описание, изображения, цену и прочие мета-данные), которые я должен сохранять в БД Вордпресса.

Я хочу реализовать это через RESP API, но не могу разобраться. Как запасной вариант: просто написать свой обработчик, который будет работать через wp_insert\update_post()