Как правильно добавить запись в WP с помощью SQL запроса

В принципе, вопрос в названии. Обрисую ситуацию.

Поставил себе задачу написать парсер анекдотов. Получаю данные в виде названия анекдота и самого анекдота. Как загнать их в базу WP по фен-шую движка, миную админку, то есть с помощью SQL запроса.