Как обновить метаполе для всех записей

Подскажите, пожалуйста, способ обновить метаполе для всех записей без их вывода.

То есть для обновления 3000+ записей с помощью update_post_meta() в файле content.php приходится в админпанели устанавливать - "отображать 4000" и подгружать все посты.